Anne Wörner

Mit 15 Jahren habe ich meine erste Yogastunde besucht. Seitdem ist Yoga als Teil meines Lebens nicht mehr wegzudenken. 2017 habe ich dann meine erste Ausbildung auf Bali absolviert und durfte auf der anschließenden Reise durch Asien die Lehre des Yoga vertiefend kennenlernen. Vor allem interessiert mich die Verbindung zwischen Körper und Geist und das Streben nach einem Gleichgewicht zwischen der modernen, sportlichen Seite, der philosophischen Tradition und den psychologischen Aspekten des Yoga. 

Mir ist es wichtig, die Stunden abwechslungsreich zu gestalten, alle Körperteile und den Geist gleichermaßen zu beanspruchen und somit den Teilnehmenden eine Verbindung zu ihrem Körper zu ermöglichen, die sie ausgeglichen in ihren Alltag zurückführt. Dabei kombiniere ich in meinen Stunden verschiedene Yogastile mittels kreativer Übungsabfolgen und achte darauf, dass die Einheiten immer Anstrengung wie auch Entspannung beinhalten.

Im Rahmen meiner Bachelorarbeit im Fach Psychologie habe ich mich außerdem aus wissenschaftlicher Sicht mit Online-Yoga, Stress und psychischem Wohlbefinden beschäftigt und einen eigenen Online-Yoga-Kurs entwickelt.