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Mother Earth Yoga grows: Julia & Jivamukti Yoga!

Ganz neu im Team ist Julia, juhu! Mit Julia erweitern wir Mother Earth Yoga nicht nur um eine tolle Person, sondern auch um einen weiteren Stil: Jivamukti Yoga. Ab jetzt könnt ihr jeden Freitag Abend um 18.00 Uhr gemeinsam mit Julia in die Welt des Jivamukti Yoga eintauchen.  Julia ist Jivamukti und Vinyasa Flow Lehrerin und

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Yin Yoga

Beim Yin Yoga ist das Thema „LOSLASSEN“ ganz groß geschrieben. Es ist wohl einer der ruhigsten und sanftesten Yoga Stile, bei welchem du Positionen passiv zwischen 3 und 8 Minuten hälst. Wir arbeiten hier an den Meridianen und dem Fasziensystem. Durch das lange Halten der Positionen können Blockaden in Körper und Geist gelöst werden und einzelne Körperpartien können geschmeidiger und flexibler werden. Blöcke, Gurte sowie Yoga Polster können dich dabei unterstützen, optimal und ganz nach den Bedürfnissen deines Körpers in verschiedenen Positionen in tiefe Entspannung & Meditation zu gelangen.

Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, alle sind ganz herzlich willkommen.