Rixa von Wietersheim
In der Balance zwischen Beharrlichkeit und Gelassanheit entsteht der Zustand des Yoga.
– Patanjalis Yogasutren, 1.12
Die Welt des Yoga hat mich schon auf so viele verschiedene Art und Weisen gepackt und fasziniert. Besonders viel Freude habe ich daran im Yoga die enge Verbindung zwischen meiner physischen und psychischen Gesundheit zu spüren. Yoga hilft mir dabei beides, meinen Körper und meinen Geist ein kleines Stückchen näher in Richtung Einklang zu bringen, indem mir jede Asana ein bisschen mehr Raum und Freiheit im Körper und im Geist schenkt. Dieses Gefühl ist es auch, das ich in meinen Yogastunden gerne mit euch teilen möchte. Außerdem hoffe ich jeder/m von euch ein Stück der Begeisterung und Freude am Yoga mitgeben zu können, die ich selbst immer wieder auf der Matte spüre. Begeisterung daran den eigenen Körper in Bewegung zu spüren, zu spüren was er alles kann, wo die eigenen Grenzen sind und wie man sich diesen spielerisch und freudig nähern kann. Meiner Meinung nach die wichtigste Asana: die Mundwinkel so weit es geht nach oben ziehen!
2021 Vinyasa Yoga Teacher Training
bei Lord Vishnus Couch | 200 Stunden | Köln, Deutschland
