Yoga & Soundmeditation
mit Sarah Meola
Samstag, 1. Juli 2023
16.00-18.00 Uhr
33 Euro | 25 Euro für Mitglieder
Preis für alle mit einem laufenden Membership (monatliches Abo): 25 Euro – Dein Ticket bekommst du im Studio.
Sound und Resonanz beeinflussen die verschiedenen Zustände unseres Bewusstseins und helfen uns, in einen meditativen Zustand zu gelangen. Durch die Frequenzen, die durch Klänge hervorgerufen werden, können wir in einen Zustand der inneren Stille, Harmonie und Geborgenheit finden.
Damit der Klang seine magische Wirkung enfalten kann, starten wir diese Klasse mit einer Asana Praxis. Durch einige aktive Haltungen und Pranayama-Atemtechniken aktivieren wir unseren Körper und öffnen ihn durch einen sanften Flow und Dehnungen. Das Setzen von einer klaren Intention und Meditation sind fester Bestandteil dieser extralangen Yogastunde. Im Anschluss integrieren wir die Praxis mit einer 30 minütigen Soundreise. Mach’ es dir gemütlich und lass dich vom Klang der tibetischen Klangschalen, Koshis, Sansula und mehr tragen.
