Yoga Kurs für Schwangere
Studio & Online
Start: Mittwoch, 04. Februar 2026
Du bist schwanger und wünschst dir eine Praxis, die dich stärkt, erdet und sanft begleitet? In diesem geschlossenen 8‑teiligen Kurs übst du jede Woche im Studio – oder live online via Zoom. Auf Anfrage erhältst du außerdem eine Videoaufnahme, damit du in deinem Tempo wiederholen und zu Hause weiterüben kannst.
Eine wöchentliche Auszeit zum Ankommen: Bewegung, Atem und Meditation – damit du dich mit deiner Kraft verbindest, loslassen übst und Vertrauen in dich und deinen Körper stärkst. Come as you are.
Schwangerschaftsyoga in Heidelberg
In jeder Session erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus schwangerenfreundlichem Hatha Yoga mit sanften Vinyasa‑Sequenzen, wohltuendem Yin Yoga, bewegter & stiller Meditation sowie angeleiteten Atemübungen. Du bekommst Varianten für dein Level und deinen Trimester – sicher, ruhig und stärkend.
Was dich erwartet
… jede Woche Zeit für dich
- 8 Termine · mittwochs
- 18:30 – 20:05 Uhr · 95 Minuten
- Studio in Heidelberg & live via Zoom
- Hatha (mit Vinyasa) · Yin · Meditation
- Auf Anfrage Video zum Wiederholen
Studio & Zoom
Wir üben im Mother Earth Yoga Studio in Heidelberg – und du kannst gleichzeitig live online via Zoom teilnehmen. Wenn du mal nicht dabei sein kannst, hilft dir eine Videoaufnahme (auf Anfrage), um die Praxis nachzuholen oder einzelne Sequenzen zu wiederholen.
Für wen ist der Kurs?
Für alle Erfahrungslevel – willkommen ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche. Der Kurs ist geschlossen. Wenn der Kurs schon gestartet hat oder dein ET vor Kursende liegt, melde dich gern unter namaste@motherearthyoga.de.
Termine 2026
(Änderungen vorbehalten)
Mittwoch, 04.02.2026 · 18:30 – 20:05
Mittwoch, 11.02.2026 · 18:30 – 20:05
Mittwoch, 18.02.2026 · 18:30 – 20:05
Mittwoch, 25.02.2026 · 18:30 – 20:05
Mittwoch, 04.03.2026 · 18:30 – 20:05
Mittwoch, 11.03.2026 · 18:30 – 20:05
Mittwoch, 18.03.2026 · 18:30 – 20:05
Mittwoch, 25.03.2026 · 18:30 – 20:05
Ort
Rohrbacher Straße 88–90, 69115 Heidelberg
Der Kurs findet im Mother Earth Yoga Studio in Heidelberg statt – und du kannst live online via Zoom teilnehmen. Auf Anfrage erhältst du eine Videoaufnahme, um im eigenen Tempo zu wiederholen oder eine verpasste Klasse nachzuholen.
„Come as you are.“
Fragen & Anmeldung an namaste@motherearthyoga.de
Preis & Ticket
Mittwochs · 04.02.2026 – 25.03.2026
18:30 – 20:05 Uhr · 8 Termine
Kursticket · alle 8 Termine
140 €
- 8 geführte Schwangerschaftsyoga‑Klassen (Hatha mit Vinyasa‑Varianten)
- Yin Yoga Sequenzen für Entspannung & Weite
- Meditation (bewegte & stille) – zum Ankommen
- Angeleitete Atemübungen (Pranayama) für Alltag & Geburt
- Teilnahme im Studio oder live via Zoom
- Auf Anfrage Videoaufnahme zum Üben zu Hause
- Raum für Fragen & individuelle Varianten
Ankommen
Bewegung, Atem & Meditation
- Ort: Rohrbacher Straße 88–90, 69115 Heidelberg
- Start: Mi, 04.02.2026 · 18:30
- Fragen: namaste@motherearthyoga.de
